Йога

Йога для детей

Детская йога — это не очередной модный способ занять своего ребёнка. Это единая комплексная система, состоящая из поз йоги, дыхательных практик, упражнений на концентрацию внимания
Она помогает ребёнку всесторонне развиваться и лучше узнавать себя. Дети, которые регулярно посещают занятия меньше болеют, лучше учатся. Они гармонично развиваются и растут как личности
Асаны (позы йоги), дыхательные упражнения укрепляют тело, способствуют его правильному формированию
Дети, занимающиеся йогой, сильные, выносливые, гибкие, подвижные

Мы ждём Ваших деток у нас на занятиях!

Йога для взрослых

Это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей. Она помогает познать себя как внешне, так и изнутри. Уже на первых занятиях Вы сделаете большой шаг на пути к владению своим телом и управлению дыханием. Кроме того, как и все физические упражнения, йога позволяет держать мышцы в тонусе.