Йога
В нашем центре проходят занятия по йоге для детей и взрослых. Выбирайте свое направление!
Йога для детей
💫 Детская йога — это не очередной модный способ занять своего ребёнка. Это единая комплексная система, состоящая из поз йоги, дыхательных практик, упражнений на концентрацию внимания.
💫Она помогает ребёнку всесторонне развиваться и лучше узнавать себя. Дети, которые регулярно посещают занятия меньше болеют, лучше учатся. Они гармонично развиваются и растут как личности.
💫Асаны (позы йоги), дыхательные упражнения укрепляют тело, способствуют его правильному формированию.
💫 Дети, занимающиеся йогой, сильные, выносливые, гибкие, подвижные.
Мы ждём ваших деток у нас на занятиях!
Йога для взрослых
Это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей. Она помогает познать себя как внешне, так и изнутри. Уже на первых занятиях вы сделаете большой шаг на пути к владению своим телом и управлению дыханием. Кроме того, как и все физические упражнения, йога позволяет держать мышцы в тонусе.